4 przyczyny niskiej samooceny u nastolatków
Przyczyny niskiej samooceny u nastolatków są złożone. Młode osoby przeżywają jedną z najbardziej dynamicznych faz…
Blog
Polski psycholog online dla emigranta
Życie na emigracji to nie tylko nowe możliwości, ale i wyzwania, które mogą odbić się na Twoim samopoczuciu. Tęsknota za Polską, trudności w adaptacji czy poczucie osamotnienia – to wszystko może być przytłaczające. Na szczęście, polski psycholog online jest dostępny, by pomóc Ci odzyskać równowagę, gdziekolwiek jesteś. Dowiedz się, jak terapia online może być Twoim wsparciem i zrób pierwszy krok ku lepszemu jutru!
EMDR – terapia traumy
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to metoda terapeutyczna, która zyskuje coraz większą popularność w…
Skuteczność terapii online
Psychoterapia online, niegdyś uważana za mniej efektywną alternatywę dla tradycyjnych spotkań w gabinecie, zyskała na…
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR)
TSR opiera się na założeniu, że ludzie są ekspertami od własnego życia i mają potencjał do zmiany. W odróżnieniu od tradycyjnych podejść terapeutycznych, TSR nie skupia się na analizie przeszłości czy patologii. Zamiast tego kieruje uwagę klienta na to, co działa w jego życiu, jakie ma zasoby i jak może osiągnąć pożądane rezultaty.
Związek pomiędzy ADHD a zaburzeniami lękowymi u dzieci i młodzieży
ADHD (ang. Attention Deficit Hyperactivity Disorder) i zaburzenia lękowe to jedne z najczęściej występujących zaburzeń…
Trening Umiejętności Społecznych
Trening Umiejętności Społecznych to metoda wspierania osób, które mają trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji…
ADHD – objawy, przyczyny, terapia
ADHD (z ang. Attention Deficit Hyperactivity Disorder), czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, jest…
Dysregulacja emocjonalna – przyczyny, objawy, wsparcie
Dysregulacja emocjonalna to trudności w kontrolowaniu emocji, prowadzące do impulsywnych reakcji i intensywnych przeżyć. Może…
Wpływ mindfulness na zaburzenia lękowe
Zaburzenia lękowe są jednymi z najczęściej diagnozowanych problemów psychicznych na świecie, obejmującymi m.in. zespół lęku…
Rola psychologa w budowaniu odporności psychicznej u dzieci
Odporność psychiczna, definiowana jako zdolność do adaptacji i skutecznego radzenia sobie z trudnościami, jest szczególnie…
Związek pomiędzy autyzmem a depresją u dzieci i młodzieży
Autyzm i depresja to dwa odrębne, lecz często współwystępujące zaburzenia, które znacząco wpływają na życie…