Instytut Terapii Online Zdrowiej.online
Ataki paniki to nagłe epizody intensywnego lęku, które mogą towarzyszyć takim trudnościom jak depresja, bezsenność czy ADHD u dorosłych. Jeśli szukasz wiedzy o atakach paniki i sposobach ich przezwyciężania, z łatwym dostępem do listy specjalistów gotowych pomóc w zrozumieniu i zarządzaniu tym doświadczeniem, jesteś w dobrym miejscu.
Jak powstrzymać atak paniki? Poznaj praktyczne metody samopomocy, takie jak techniki oddychania i uziemienie oraz dowiedz się, jak terapia online może pomóc Ci odzyskać spokój i kontrolę nad lękiem.
Nerwica lękowa utrudnia Ci życie? Poznaj jej objawy, przyczyny i skuteczne metody leczenia – w tym psychoterapię online. Odzyskaj spokój dzięki terapii online.
Iwona Łaskarzewska jest psychologiem i psychoterapeutą w trakcie szkolenia (ostatni rok). Pracuje w nurcie poznawczo-behawioralnym z takimi trudnościami jak depresja, bezsenność, lęk, ataki paniki, zaburzenia przywiązania oraz ADHD u dorosłych.
Beata Junak prowadzi indywidualną psychoterapię poznawczo-behawioralna osób dorosłych oraz konsultacje psychoonkologiczne dla pacjentów onkologicznych i ich rodzin.
Duszność w ataku paniki może przerażać, ale ma swoje przyczyny – hiperwentylacja i strach odgrywają tu kluczową rolę. Dowiedz się, dlaczego tak się dzieje i jak zrozumienie tego pomaga.
Żaneta Płosa jest psychologiem dzieci i młodzieży oraz młodych dorosłych, a także psychotraumatologiem. Prowadzi terapię online z elementami CBT, DBT i terapii systemowej.