DBT

Samookaleczenie – przyczyny, objawy, terapia

Samookaleczenie może działać jako mechanizm regulacji emocji – chwilowo obniża napięcie i przynosi ulgę. Niestety, w dłuższej perspektywie prowadzi do utrwalenia destrukcyjnych wzorców zachowań. Poznaj przyczyny, objawy i metody terapii samookaleczeń.

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)

Terapia dialektyczno-behawioralna to nowoczesne podejście terapeutyczne stworzone z myślą o osobach zmagających się z intensywnymi…

Żaneta Płosa – Psycholog Online

Żaneta Płosa jest psychologiem dzieci i młodzieży oraz młodych dorosłych, a także psychotraumatologiem. Prowadzi terapię online z elementami CBT, DBT i terapii systemowej.