Choroba Afektywna Dwubiegunowa – Terapia Online
Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD) to poważne zaburzenie psychiczne, które dotyka miliony ludzi na całym świecie, w tym tysiące Polaków. Charakteryzuje się skrajnymi wahaniami nastroju – od euforii i nadmiernej energii w fazie maniakalnej po głęboki smutek i apatię w fazie depresyjnej. Te wahania mogą znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie, wpływając na relacje międzyludzkie, pracę i ogólną jakość życia.
Wraz z rosnącym zapotrzebowaniem na skuteczne metody leczenia, terapia online staje się coraz bardziej popularną alternatywą dla tradycyjnych form wsparcia. W tym artykule przyjrzymy się, czym jest ChAD, jakie są jej objawy i przyczyny, jak wygląda tradycyjne leczenie, a także jak terapia online może pomóc osobom zmagającym się z tym zaburzeniem. Omówimy również jej zalety, skuteczność oraz praktyczne kroki, jak rozpocząć terapię online.
Polecani terapeuci ChAD w Zdrowiej.online
Terapeuta Online
Terapia ChAD u osób dorosłych
Terapeuta Online
Terapia ChAD u osób dorosłych oraz dzieci i młodzieży
Terapeuta Online
Terapia ChAD u osób dorosłych
Czym jest Choroba Afektywna Dwubiegunowa?
Choroba afektywna dwubiegunowa to zaburzenie nastroju, w którym pacjent doświadcza naprzemiennych epizodów manii (lub hipomanii) i depresji. Objawy różnią się w zależności od fazy:
- Faza maniakalna: Osoba może odczuwać euforię, nadmierną pewność siebie, przypływ energii i zmniejszoną potrzebę snu. Często pojawiają się impulsywne zachowania, takie jak nadmierne wydawanie pieniędzy, ryzykowne decyzje życiowe czy wzmożona aktywność seksualna. W skrajnych przypadkach mania może prowadzić do urojeń lub agresji.
- Faza depresyjna: Dominuje uczucie smutku, beznadziei i braku energii. Pacjent może tracić zainteresowanie codziennymi aktywnościami, mieć trudności z koncentracją, a w najcięższych przypadkach zmagać się z myślami samobójczymi.
Te epizody mogą trwać od kilku dni do kilku miesięcy, a ich częstotliwość i nasilenie różnią się w zależności od osoby. W Polsce szacuje się, że ChAD dotyka 1-2% populacji, co oznacza, że tysiące ludzi każdego dnia boryka się z tym zaburzeniem. Niestety, stygmatyzacja i brak świadomości często opóźniają diagnozę i leczenie.
Przyczyny ChAD są złożone i wielowymiarowe. Badania wskazują na silny komponent genetyczny – osoby, których bliscy krewni cierpieli na ChAD, są bardziej narażone na rozwój choroby. Kluczową rolę odgrywają również zaburzenia w poziomach neuroprzekaźników, takich jak serotonina, dopamina i noradrenalina, które regulują nastrój. Czynniki środowiskowe, takie jak stres, traumatyczne wydarzenia (np. utrata bliskiej osoby) czy problemy finansowe, mogą wywoływać lub nasilać epizody chorobowe.
Tradycyjne metody leczenia ChAD
Leczenie choroby afektywnej dwubiegunowej wymaga podejścia wieloaspektowego, łączącego farmakoterapię, psychoterapię, a w niektórych przypadkach hospitalizację.
Farmakoterapia
Podstawą leczenia ChAD są leki stabilizujące nastrój, takie jak:
- Lit: jeden z najstarszych i najskuteczniejszych stabilizatorów nastroju, zmniejszający ryzyko nawrotów manii i depresji
- Walproinian i lamotrygina: alternatywne leki stosowane w zależności od objawów i tolerancji pacjenta
- Antydepresanty: używane ostrożnie w fazie depresyjnej, zwykle w połączeniu ze stabilizatorami nastroju, aby uniknąć wywołania manii
- Leki przeciwpsychotyczne: pomocne w kontroli objawów manii, takich jak urojenia czy nadmierna pobudliwość.
Farmakoterapia wymaga regularnego monitorowania przez psychiatrę, ponieważ leki mogą powodować skutki uboczne, takie jak przyrost masy ciała, zmęczenie czy problemy z tarczycą.
Psychoterapia
Psychoterapia jest nieodzownym elementem leczenia ChAD, wspierając pacjentów w radzeniu sobie z emocjami i budowaniu strategii zarządzania objawami. Najpopularniejsze podejścia to:
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): pomaga identyfikować i zmieniać negatywne wzorce myślenia, co jest szczególnie skuteczne w fazie depresyjnej
- Psychoedukacja: uczy pacjentów i ich bliskich, jak rozpoznawać wczesne oznaki epizodów i zapobiegać nawrotom
- Terapia psychodynamiczna: skupia się na analizie nieświadomych procesów i wpływu przeszłych doświadczeń na obecne funkcjonowanie, co może pomóc w zrozumieniu źródeł wahań nastroju.
Hospitalizacja
W ciężkich przypadkach, gdy objawy są bardzo nasilone (np. psychoza w manii lub ryzyko samobójstwa w depresji), konieczna może być hospitalizacja. W szpitalu pacjent otrzymuje intensywną opiekę, a leczenie jest dostosowywane do jego stanu.
Terapia Online jako alternatywa
Terapia online to forma wsparcia psychologicznego realizowana przez internet – za pomocą wideokonferencji. Jej popularność wzrosła w ostatnich latach, zwłaszcza w czasie pandemii COVID-19, która ograniczyła dostęp do tradycyjnych sesji terapeutycznych. Dla osób z ChAD terapia online oferuje wiele korzyści.
Zalety Terapii Online
- Dostępność: pacjenci z małych miejscowości, gdzie brakuje wykwalifikowanych terapeutów mających doświadczenie w terapii ChAD, mogą łatwo połączyć się z wybranym terapeutą bez konieczności podróży
- Elastyczność: sesje można zaplanować w dogodnym czasie, co jest kluczowe dla osób z nieregularnym harmonogramem lub obowiązkami rodzinnymi
- Anonimowość: brak bezpośredniego kontaktu może zmniejszyć strach przed stygmatyzacją, co zachęca do szukania pomocy
- Wygoda: terapia w domu eliminuje stres związany z dojazdem i pozwala pacjentowi czuć się bardziej komfortowo.
W Polsce działają platformy takie jak Zdrowiej.online, które oferują dostęp do wykwalifikowanych terapeutów specjalizujących się w ChAD.
Skuteczność Terapii Online w leczeniu ChAD
Badania naukowe potwierdzają, że terapia online może być skuteczną formą leczenia ChAD. Metaanaliza opublikowana w Journal of Affective Disorders wykazała, że terapia poznawczo-behawioralna prowadzona online przynosi podobne rezultaty co sesje stacjonarne w redukcji objawów depresji i manii. Eksperci podkreślają, że terapia online jest szczególnie przydatna w monitorowaniu nastroju i wczesnym wykrywaniu nawrotów.
Jak rozpocząć Terapię Online?
Rozpoczęcie terapii online jest proste i wymaga kilku kroków:
- Znajdź terapeutę: skorzystaj z zaufanych platform takich jak Zdrowiej.online, gdzie znajdziesz profile specjalistów z doświadczeniem w leczeniu ChAD
- Przygotuj się technicznie: upewnij się, że masz stabilne połączenie internetowe, kamerę, mikrofon i ciche miejsce na sesje
- Określ cele: przed pierwszą sesją przygotuj listę pytań lub problemów, które chcesz omówić
- Sprawdź koszty: sesje w Zdrowiej.online kosztują od 180 do 240 zł za godzinę.
Choroba Afektywna Dwubiegunowa – Terapia Online
Choroba afektywna dwubiegunowa to wyzwanie, które wymaga kompleksowego podejścia – od farmakoterapii po psychoterapię. Terapia online staje się coraz bardziej popularną i skuteczną alternatywą, oferując dostępność, elastyczność i anonimowość. Badania i historie pacjentów potwierdzają jej wartość w zarządzaniu objawami ChAD i poprawie jakości życia. Kluczowe jest wczesne podjęcie leczenia, dlatego jeśli zmagasz się z tym zaburzeniem, nie czekaj – umów pierwszą sesję z doświadczonym terapeutą już dziś.
